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睡不着觉常常是身体信号的反映，可能与心理压力、生活习惯或健康状况有关。了解造成失眠的原因，可以帮助我们采取相应的应对措施，从改善环境到调整心态，以获得更好的睡眠体验。关注自身的健康，重视睡眠问题至关重要。

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